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Guter Schlaf - langes Leben |
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Donnerstag, 29 Juli 2010 |
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Baierbrunn - Liegt in der Nachtruhe ein Geheimnis der Hundertjährigen? Menschen, die 100 Jahre oder älter sind, haben einen auffallend guten Schlaf, berichtet das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" unter Berufung auf US-Forscher.
In einer Studie mit knapp 2800 Älteren klagten die Hochbetagten weniger über Schlafstörungen als Senioren zwischen 65 und 79. "Altern heißt nicht automatisch, dass man schlechter schläft", urteilt Studienleiter Dr. Danan Gu von der staatlichen Universität Portland. "Die Schlafqualität hängt vor allem von der gesundheitlichen Verfassung ab."
Quelle: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
Hwelt
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